Ficar com o nariz entupido é uma situação que tende a se intensificar em dias mais frios, mas a verdade é que a congestão nasal pode acontecer a qualquer momento do ano.
A principal função do nariz é filtrar o ar e impedir que micro-organismos cheguem ao pulmão. Logo, a congestão nasal é uma resposta espontânea do corpo e significa que seu sistema respiratório está trabalhando para sua saúde!
No entanto, é importante saber como lidar e prevenir episódios de nariz congestionado.
A congestão nasal, ou o popular “nariz entupido”, acontece quando as narinas ficam obstruídas pelo acúmulo de muco.
Normalmente, uma inflamação ou infecção afeta o tecido interno das narinas e a secreção é produzida em excesso, bloqueando a passagem de ar e resultando na sensação de nariz entupido e/ou escorrendo. Além da respiração, a congestão nasal pode atrapalhar a fala e o olfato.
Esse é um sintoma geralmente associado a rinite, sinusite, resfriados, gripe e covid-19, mas a melhor opção para confirmar qual é o seu caso é buscar orientação profissional. Apesar do desconforto do nariz congestionado, a recuperação costuma levar poucos dias e o nariz tende a desentupir-se sozinho.
A congestão nasal é sintoma de alguma infecção ou inflamação, como as alergias, que, por sua vez, podem ter seus próprios gatilhos.
Odores fortes, como perfumes ou produtos químicos, fumaça de cigarro, poluição atmosférica e baixa umidade do ar são fatores suficientes para irritar as narinas e entupir o nariz temporariamente.
Outra possível causa é uma alteração anatômica, como o desvio de septo nasal (condição em que o formato da parede entre as narinas pode facilitar episódios de congestão).
E reforçando: em casos persistentes ou frequentes de nariz entupido, é importante procurar ajuda médica para receber o tratamento adequado.
Se você procura uma solução corretiva para o nariz entupido, beba bastante líquido, como água, chá quente ou sucos. Além de ajudar a reduzir a consistência do muco nasal, o organismo consegue cumprir suas funções com mais eficiência quando está devidamente hidratado.
Tratamentos caseiros que podem te ajudar são: inalação, que pode ser feita com vapor ou nebulizadores, limpeza da cavidade nasal com soro fisiológico e banho quente – com temperatura semelhante a corporal, para aliviar a sensação de congestão.
Usar medicamentos e descongestionantes nasais, só por indicação médica. Combinado?
Melhor do que saber lidar com nariz entupido é saber como preveni-lo.
Anote as dicas:: em lugares de clima muito seco, usar um umidificador de ar pode ser boa pedida para evitar que as narinas ressequem. Para quem mora em regiões mais úmidas, o cuidado também é importante: nesse caso, um desumidificador é bastante útil.
É essencial manter os ambientes bem ventilados e, se o nariz entupido for consequência de alguma alergia, é válido investigar para descobrir qual é o alérgeno e evitar o contato com ele.
Para prevenir o nariz congestionado em caso de gripe, a vacinação contra a influenza é o mais aconselhável.
Este artigo foi publicado no Portal de Saúde - Unimed Brasil.
Texto: Agência Babushka | Edição e Revisão: Unimed do Brasil
Fonte: Otorrino Paulista
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